CAB対策：IT職向け適性検査を4科目・秒数で読む。公式の「72〜95分」と媒体の数字が違う理由

まとめ：CABは、IT職向けに日本SHLが提供する適性検査。公式の科目は四則逆算・法則性・命令表・暗号とパーソナリティ。難しさの中心は時間で、メディア集計では1問あたり約11〜32秒。公式の所要時間（72〜95分）とメディアの数字は一致しないので、本番は受検画面の表示が基準になる。

「CAB 難しい」「CAB ボーダー」「CAB GAB 違い」。SE・プログラマー職やIT系の総合職を受けると、SPIや玉手箱とは別にCABが出てくる。

この記事では、公式サイトで確認できることと、就活メディアの集計でしか分からないことを分けて書く。数字が割れている箇所は、割れていると明記する。

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CABとは：公式の説明

日本SHLの公式ページによると、CABはITエンジニアやデジタル人材のポテンシャルを測る適性検査で、IT・プログラミングの知識は問わない。未経験者も受検でき、新卒・中途どちらにも使われる。

測定項目は次の5つだ。

• 四則逆算
• 法則性
• 命令表
• 暗号
• パーソナリティ（OPQ）

実施形態は紙・Web・テストセンターの3つで、テストセンターは「厳格な本人認証」を行うと公式に書かれている。

4科目で何を見られているか

公式が各科目につけている説明を並べると、狙いがよく分かる。

科目	公式の説明（要約）	公式がつけている意味づけ
四則逆算	等式の未知数を求め、おおよその答えを速く正確に出す力	—
法則性	図形群の規則を見分ける力	プログラマーとしての優秀性
命令表	指示を記憶して使いこなす力	コンピュータ言語への適応
暗号	現象の背後の構造を推理する力	システム設計への適性、デバッグ能力

つまり、知識を問う検査ではなく、「規則を見抜く」「指示を覚えて処理する」「構造を推理する」という、開発の仕事の素地を見る作りになっている。

秒数で見る：1問にかけられる時間

科目別の問題数と制限時間は、公式ページには載っていない。以下は就活メディアの集計だ。

四則逆算は1問約11秒、法則性は約24秒、命令表は約25秒、暗号は約32秒。性格検査は68問・約30分とされている。

時間が足りないのが標準の状態で、全問解ききることは前提になっていないと考えたほうがいい。四則逆算で11秒を超えたら飛ばす、暗号は糸口が見えなければ次へ、といった「見切りの秒数」を練習の段階で決めておくと、本番で迷わない。

公式「72〜95分」とメディア「約52分」はなぜ違うのか

ここが、読んでいて引っかかる人が多い点だ。

• 公式：合計の所要時間は72〜95分
• 科目別集計を足した能力部分：約52分（+性格検査約30分）
• 別の媒体：約70〜90分、あるいは能力約94分＋性格約30分

差の理由は、公式が説明していない。紙・Web・テストセンターの違いを含む幅の数字なのかもしれないが、根拠は確認できていない。「CABは何分」と断定している記事は、年度や形式を混ぜている可能性がある。実際の制限時間は、受検開始画面で確認するしかない。

CABとGABの違い

同じ日本SHLの検査で名前も似ているが、中身は別物だ。

• CAB：図形・論理・指示処理が中心。IT職向け
• GAB系：言語・計数が中心。総合職向けの色合いが強い

さらに、四則逆算は玉手箱の計数にも似た問題があり、見分けにくい。受検案内メールの検査名と、受検画面の最初の説明を見れば区別できる。GAB系の方式の違いは「C-GAB plus対策」、玉手箱は「玉手箱対策」にまとめている。

ボーダーは「何割」なのか

公式は合格ラインを公表していない。メディアの説は割れている。

• 5〜6割とする媒体
• 6〜7割とする声（Q&Aサイト）
• 大手SIerは7割前後、中堅は5.5割とする記述

共通しているのは「企業によって違う」という注意書きだけだ。数字を信じ込むより、どの科目でも取れる問題を落とさない準備のほうが効く。

科目別の対策

• 四則逆算：暗算と筆算の切り替え基準を決める。11秒で出ない式は飛ばす。
• 法則性：図形の「変わる部分」と「変わらない部分」を先に分ける。回転・反転・色の入れ替えなど、動かす軸を1つずつ確認する。
• 命令表：記号と命令の対応表を、問題より先に覚える。表を何度も見直すと時間を食う。
• 暗号：全部を解こうとせず、規則が取れた問題から確実に取る。

受検方式とAIツールの線引き

• テストセンター：本人認証があり、私物端末を持ち込める場面ではない。
• オンライン監視型：カメラと受検環境が見られる。AIツールを使える前提で考えるものではない。
• 自宅Web：監視の有無は企業の運用による。公式には、企業が監視の有無を選べるかどうかは確認できなかった。

AceRound AIのOA Copilotは、画面上の問題をキャプチャして解答をオーバーレイに表示する、デスクトップアプリ型の受検補助機能だ。使えるのは自分のPCで受ける、監視のない自宅Web受検に限られる。会場受検や監視型では使えず、「バレない」と保証するものでもない。受検規約が外部支援を禁じていれば、規約が優先する。

使いどころとして現実的なのは本番の前だ。練習問題で詰まった暗号や命令表の考え方を確認し、秒数の感覚を掴む。Webテスト全体の考え方は「SPI・玉手箱のWebテスト、AIツールは使えるのか」にまとめた。

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受検前チェックリスト

• 案内メールで検査名（CAB／GAB系／玉手箱）と方式を確認した
• 開始画面の制限時間を見るつもりでいる（公式幅とメディア数字は一致しない）
• 電卓の可否を案内で確認した
• 四則逆算で「11秒で見切る」練習をした
• 命令表の記号の対応を覚える練習をした

まとめ

CABはIT知識ではなく、規則を見抜く力・指示を処理する力・構造を推理する力を見る検査。時間が厳しいので、全問解くより、取れる問題を取る練習が中心になる。数字は媒体で割れているため、受検案内と開始画面を最優先にしてほしい。

参考リソース：

• 日本SHL：CAB
• 日本SHL：GAB

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Author · Alex Chen. Career consultant and former tech recruiter. Spent 5 years on the hiring side before switching to help candidates instead. Writes about real interview dynamics, not textbook advice.