リクナビ「AI面接練習LIVE」対策｜評価基準と話し方のコツ

まとめ：リクナビの「AI面接練習LIVE」は、AI面接官と1対1で最大15分の模擬面接を行い、発言内容（論理構成・自己理解・表現力）と話し方・仕草の両方をAIが採点する新機能。マイナビの26年卒調査では77.5%の学生が「AI面接」に意欲低下を感じると回答しているが、事前に論理構成・フィラー削減・非言語の3点を鍛えれば、練習ツールとしては十分に使いこなせる。

マイナビが26年卒業予定の大学生に行った調査で、企業から「AI面接」を指定されたとき「受験意欲が下がる」と答えた学生は**77.5%**にのぼった。対面面接やWEB面接では「意欲が高まる」と答えた学生が多いのとは対照的な数字だ。AIに人柄を判定されることへの漠然とした不信感が、この数字の裏にある。

そんな中、リクナビは就活準備ガイド内に「AI面接練習LIVE」という新機能を用意している。AI面接官と1対1で、本番さながらのライブ形式の模擬面接を体験できる練習ツールだ。この記事では、公式情報をもとに機能の中身と評価基準、そして本番前にやっておくべき練習を整理する。

「AI面接練習LIVE」とは何か

リクナビ就活準備ガイドの公式記事によると、AI面接練習LIVEはAI面接官との1対1形式で、カメラ映像とAI面接官の映像が並んで表示される画面で進行する。名前を呼びかけながら質問され、「タップして話す」操作で回答する仕組みで、残り時間も表示される。志望業界を選択すると、業界別の質問セットに切り替わる。2026年7月時点での上限時間は最大15分だ。

終了後には総合スコアと観点別フィードバックに加えて、録画を見返せる機能もある。自分では気づきにくい話し方のクセを、後から客観的に確認できるのが大きな利点だ。

評価基準は「内容」と「話し方」の2軸

リクナビ公式ヘルプセンターは、AI面接練習の評価ロジックについて、実際の面接でも重視される観点をもとにAIが回答内容を分析しているとしている。具体的には以下の2軸で評価される。

• 発言内容：論理構成（結論から話せているか）、自己理解の深さ、表現力
• 話し方・仕草：声のトーン、間の取り方、フィラー（「えーっと」「あのー」）の頻度、視線や表情といった非言語面

想定問答集を丸暗記しても、話し方が棒読みだったり視線が泳いでいたりすると、この2軸目で評価が下がる可能性がある。内容と伝え方は別物として、両方を練習しておく必要がある。

「リクナビのAI面接、なくなった？」への回答

Yahoo!知恵袋には「リクナビのAI面接って無くなってしまいましたか？アプリを開いても見つからなくて…」という質問が投稿されている。結論から言うと、なくなってはいない。AI面接練習LIVEはリクナビ就活準備ガイド内の「面接対策」コンテンツの一部として提供されており、アプリのトップ画面からは見つけにくい位置にあることが原因と考えられる。就活準備ガイドの面接対策カテゴリー、または検索機能から「AI面接練習」と入力してアクセスするのが確実だ。

なぜ77.5%が「意欲が下がる」と感じるのか

マイナビの26年卒学生対象調査によれば、企業が「AI面接」を実施すると知った際に受験意欲が「下がる」と答えた学生は77.5%にのぼる。一方で対面面接は84.1%、WEB面接は88.2%が「意欲が高まる」と回答しており、対面型の面接手法とは正反対の反応が出ている。

企業側の調査でも、AI面接を「使ってよいと思わない」場面として最も多く挙げられたのが「面接内容の評価検討」（47.5%）だった。人柄や適性という人間的な判断を、機械に委ねることへの不信感が根底にあるとみられる。

この不安を消すことはできなくても、練習によって「何を評価されているか」を具体的に知っておけば、本番での戸惑いは減らせる。

本番前にやるべき3つの練習

1. 結論から話す論理構成の練習：PREP法（結論→理由→具体例→結論）を意識して、質問に対して最初の一文で結論を言い切る練習をする。
2. フィラー削減の発声練習：「えーっと」「あのー」が多いと、内容がどれだけよくても論理性が低いと判定されやすい。声に出して話す練習を繰り返し、言葉に詰まったら黙って間を置く癖をつける。
3. 非言語面（視線・表情）の見直し：AI面接練習LIVEの録画見返し機能を使い、自分では気づきにくい視線の動きや表情の硬さを客観的にチェックする。

なお、リクナビのAI面接練習LIVEやマイナビの類似機能はあくまで練習ツールであり、その場で攻略するものではない。リアルタイムAIコパイロットの面灵AI（AceRound AI）が本来役立つのは、こうした練習の結果を踏まえて本番の企業面接に臨む場面――面接官との実際の対話の中で、自分の言葉に詰まったときの立て直しをサポートする用途だ。就活全体のAI活用については就活AI面接対策の完全ガイド、ガクチカの深掘り対策はガクチカ 面接 答え方も参考にしてほしい。

よくある質問

リクナビのAI面接、なくなったんですか？

なくなってはいません。「AI面接練習LIVE」はリクナビ就活準備ガイド内の面接対策コンテンツの一つとして提供されており、アプリのトップ画面から探すと見つけにくいことがあります。就活準備ガイドの「面接対策」カテゴリーから探すか、リクナビの検索機能で「AI面接練習」と入力して探すのが確実です。

AI面接練習LIVEはどんな評価基準ですか？

公式ヘルプセンターによると、大きく2軸で評価されます。1つは発言内容（論理構成・自己理解・表現力）、もう1つは話し方・仕草（間の取り方・声のトーン・視線など非言語面）です。回答の中身だけでなく、伝え方まで含めて総合的にフィードバックされる点が、単なる想定問答集との違いです。

AI面接に苦手意識があるのは自分だけですか？

いいえ。マイナビの26年卒学生調査では、AI面接に対して77.5%の学生が「受験意欲が下がる」と回答しています。対面面接やWEB面接では意欲が「高まる」と答えた学生が多数派なのとは対照的で、AI面接特有の「人柄をAIに判定されることへの不信感」が背景にあると分析されています。苦手意識を持つのはむしろ多数派です。

AI面接練習LIVEと従来の「シーン別練習」は何が違いますか？

シーン別練習は、ガクチカや自己PRなど1テーマを4〜8分で深掘りする「パーツ練習」です。一方AI面接練習LIVEは、AI面接官と1対1で最大15分の面接をリアルタイムで通しで行う「本番リハーサル」に近い設計になっています。パーツごとの精度を上げたいならシーン別練習、通し稽古で本番の流れに慣れたいならAI面接練習LIVEが向いています。

本番前に何を練習しておけばいいですか？

3点に絞って練習するのが効率的です。①結論から話す論理構成（PREP法など）、②「えーっと」「あのー」といったフィラーを減らす発声練習、③カメラ目線と表情という非言語面。AI面接練習LIVEは終了後に録画を見返せるので、自分では気づきにくいフィラーの多さや視線の動きを客観視するのに向いています。

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Author · Alex Chen. Career consultant and former tech recruiter. Spent 5 years on the hiring side before switching to help candidates instead. Writes about real interview dynamics, not textbook advice.